Saya menyertai kelas kumpulan TRP dengan tujuan mempelajari cara menambah struktur pada larian saya. Itu setahun yang lalu. Saya terus menghadiri kelas kerana tidak ada sesi latihan dalam kumpulan di mana kita menggalakkan dan menolak satu sama lain di luar had yang kita anggap. Apa yang benar-benar hebat adalah kelas kumpulan yang distrukturkan untuk menampung pelarian tahap kecergasan yang berbeza semasa masih berjalan bersama. Sebuah bukti kepada jurulatih hebat.Secara peribadi, saya telah melihat peningkatan dalam bentuk dan masa saya. Sangat disyorkan untuk sesiapa sahaja yang mahu memukul PB, memperbaiki teknik atau cemas.

Sebagai persediaan untuk StandChart Marathon 2019, saya mendaftar dengan Kelas Pelan Berjalan dengan matlamat penamat dalam bentuk dan masa yang lebih baik. Selepas menyertai 10 kelas, di bawah bimbingan jurulatih dan dorongan mereka, saya mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai teknik dan bentuk yang berjalan. Hanya berlari setengah maraton, dan perhatikan bahawa saya tidak begitu dipam keluar pada akhir larian. Masa yang bijak, sedikit peningkatan, tetapi sebagai warga emas, saya gembira dengannya. Terima kasih jurulatih.

Hebat! Saya telah berlatih dengan TRP selama hampir 2 tahun dan saya dengan sepenuh hati boleh mengesyorkan mereka kepada mana-mana pelari. Semua kebolehan dipenuhi dengan gabungan orang yang hebat. Sesi dirancang dengan baik dan teratur. Sangat menyegarkan bahawa kelas sentiasa dikaji semula / berubah dengan sesi baru dan menarik yang sentiasa ditambah. Jeff dan Mark adalah dua pelari yang sangat berjaya dan jurulatih menawarkan nasihat yang baik untuk membantu mencapai matlamat anda. 5 bintang!

Adalah satu perkara untuk mempunyai jurulatih yang berpengalaman untuk membimbing anda, tetapi apabila anda mendapatkan jurulatih yang benar-benar bersemangat untuk berlari untuk berkongsi pemikiran mereka dan membuat rancangan latihan berdasarkan rekod prestasi yang terbukti (tidak ada yang dimaksudkan), menjadikannya lebih mudah untuk mencapai matlamat anda! Menghadiri sesi individu, mengambil rancangan dan dengan yakin memperkenalkan rakan ke sesi kumpulan kecil juga setelah saya melihat beberapa kemajuan dalam latihan saya sendiri. Selangkah lebih dekat terima kasih kepada orang-orang di The Running Plan!

Saya menyertai Pelan Berlari pada September 2018, dalam latihan kurang dari satu tahun dengan sesi kumpulan Pelan Menjalankan & program latihan struktur 14 minggu, saya meningkatkan banyak kecergasan saya, menjalankan kemahiran & prestasi juga.Kini saya berjaya menghancurkan semua yang terbaik saya.Waktu Maraton Penuh dari 4:42 hingga 3:52.Masa Separuh Marathon dari 1:58 hingga 1:46.

Saya bermula sebagai pelari santai dan tidak pernah berfikir berjalan boleh menjadi sangat menyenangkan sehingga saya menyertai The Running Plan (TRP). Keseronokan bukan hanya datang dari kuasa kumpulan, tetapi teknik, motivasi dan nasihat dari TRP yang membuat sukan solo seperti berjalan menjadi sukan pasukan. Jurulatih hebat, Jeff, Mark dan Michelle telah secara beransur-ansur membaik pulih borang saya, dan juga galakan dan sokongan dari pasangan saya berjalan sepanjang masa.Running HM hampir mustahil untuk saya kali terakhir, tetapi sekarang saya dapat melakukannya dalam sub-2. Saya bersyukur saya menyertai TRP, dan membuat sebahagian penting dalam hidup saya. Terima kasih TRP.

Rancangan yang dikembangkan oleh TRP telah membantu saya, seseorang yang hampir tidak berfungsi, meningkatkan kecergasan saya dengan hebat. Program ini sesuai untuk orang ramai untuk semua peringkat kecergasan. Kumpulan pelari adalah sekumpulan besar, selalu menggalakkan saya. Saya boleh melompat bersama-sama manakala yang lain menunggang saya dan masih mempunyai masa untuk menggalakkan saya untuk pergi lebih cepat. Apa yang saya paling menghargai ialah perhatian kepada bentuk / sikap yang sedang berjalan, (Mark walaupun memberi perhatian kepada penempatan ibu jari untuk mengoptimumkan aerodinamik) yang mengurangkan peluang kecederaan. Hari Sabtu dan Ahad saya tidak akan betul jika saya tidak menghadiri sesi TRP

Kelas-kelas kumpulan kepada saya adalah yang terbaik untuk menolak diri sendiri. Apa jua tahap kesihatan anda, anda akan bertambah baik dengan kelas kumpulan. Pelatih Rencana Menjalankan adalah yang terbaik dalam menolak pelari ke had. Dari pengalaman peribadi semua yang saya lihat adalah senyuman dan kepuasan dari semua orang di akhir setiap kelas. TRP- amat disyorkan

Siapa yang memerlukan jurulatih yang sedang berjalan? Semua orang!Saya seorang pelari yang diajar sendiri, mengalami kecederaan band IT selama bertahun-tahun. Apabila saya memulakan kemunculan saya, saya ingin melakukan perkara yang berbeza. Saya mendapati TRP di Google dan melakukan Sesi Persendirian selama 60 minit dengan Jeff Ross. Sesi itu adalah pembuka mata. Ia membantu membetulkan kelemahan asas dalam teknik lari saya. Saya kini ke bulan ketiga latihan peribadi dengan Jeff. Saya berlari lebih kuat, lebih cepat dan paling cedera.Semua orang boleh merancang program yang sedang berjalan. Terdapat banyak dari mereka yang tersedia secara percuma di internet. Walau bagaimanapun, tiada apa-apa pun yang mempunyai pelatih yang berdedikasi untuk membuat anda melakukan yang terbaik setiap hari.Orang-orang di TRP tahu berjalan. Saya sangat mengesyorkan mereka sebagai jurulatih anda.

Saya berjaya melakukan Best Personal di Standard Chartered KL Marathon 2018 untuk kategori Half Marathon selepas program selama 14 minggu! Sebelum ini, saya tidak pernah mempunyai banyak struktur dalam latihan saya. Dengan The Running Plan, saya diperkenalkan dengan latihan tempo dan latihan selang pada sasaran tertentu yang diarahkan pada kemampuan dan masa tujuan saya. Terima kasih banyak kerana membantu saya mencapainya!

Saya baru-baru ini mengikuti salah satu kelas latihan 6 minggu TRP. Jeff dan Mark adalah jurulatih berlari yang sangat berpengetahuan dan memotivasi, kelas-kelasnya makan dengan senang dan mesra dan teratur serta sesuai untuk pelari baru dan lebih berpengalaman. TRP juga mempunyai beberapa rancangan latihan terstruktur yang hebat untuk jarak apa pun yang anda ingin jalankan. Lihatlah!

Sangat teratur dan profesional dijalankan. Mesra dan Fleksibel. Bukan hanya mudah untuk mencari dalam talian, tetapi TRP kini dikemas kini secara dalam talian dan seseorang boleh dengan mudah melengkapkan semua urus niaga dalam talian. Pelan latihan TRP sendiri, latihan kumpulan dan latihan peribadi membantu anda mencapai apa yang anda mahukan - kecergasan secara keseluruhan, kelajuan yang lebih baik, teknik yang lebih baik dan sebagainya. Tambah pilihan lokasi yang hebat dan orang yang hebat. Kelajuan saya telah meningkat lebih baik oleh 2.3 minit setiap kilometer dalam jangka 10K sejak saya menyertai TRP pada Disember 2018. Saya yakin dapat memperoleh 2 minit lagi pada tahun ini. Saya akan segera mendaftar untuk latihan peribadi. Saya amat mengesyorkan TRP kepada sesiapa yang berminat untuk berlari dan kepada semua yang komited untuk menjalankan.

Running Plan mempunyai rancangan latihan yang berkesan untuk mencapai sasaran berlari anda - sama ada ini Full Marathon pertama anda atau hanya untuk meningkatkan latihan 10km anda. Piawaian kelas bimbingan darat adalah sangat baik. Kepuasan dijamin!

Jeff & Mark adalah jurulatih yang sangat baik. Mempelajari petua dan trik berguna dari kelas pertama saya dengan Mark dan Jeff sangat berguna untuk memberi nasihat mengenai rancangan yang sesuai untuk saya, dan membimbing saya dengan sewajarnya untuk mencapai matlamat saya yang sedang berjalan. Kelas sesuai untuk pemula dan juga pelari berpengalaman. Saya melihat mata kelas ocr seterusnya. Cuba sesi dan anda akan memahami apa yang saya bicarakan.

Berjaya PB Marathon Separuh saya di KLSCM baru-baru ini dari 2:05 (2018) hingga 1:50. Jeffrey dan Mark telah memainkan peranan penting dalam membetulkan bentuk dan teknik saya. Paling penting, saya telah melengkapkan pelan latihan dan perlumbaan tanpa sebarang kecederaan.

Terima kasih kerana mengadakan bengkel larian yang luar biasa untuk kami pelari yang penuh dengan impian besar yang diilhamkan dan dibantu untuk mencapainya dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat. Bengkel ini pasti mempunyai nuansa yang sangat istimewa, dan anda menetapkan nada ini. Sangat senang untuk bekerja dengan pelari perguruan yang menyeronokkan dan berbakat serta pelatih hebat Mark dan Jeff lain. Saya juga menyedari betapa beruntungnya saya dengan memperkenalkan teknik yang berbeza, kami dapat menyesuaikan diri dan sekarang saya tahu kami akan lebih kuat dan pertandingan larian kami akan mengejutkan kami. Saya begituteruja untuk tahun-tahun akan datang, dan saya sangat teruja untuk mengalirkan hati saya ... Saya menyukainya !!! Saya telah berusaha keras dan gembira tahun ini dan saya yakin ia akan membuahkan hasil. Saya akan terus mengemas kini TRP. Terima kasih sekali lagi TRP untuk segalanya! SEMUA YANG TERBAIK ! Anda lelaki hebat!Yang benar-benar pelari yang teruja,Naz

Saya tidak pernah fikir boleh berjalan sangat menyeronokkan! Saya terkejut dengan betapa terancangnya kelas-kelas tersebut dan walaupun saya mula-mula menghadiri kerana anak saya mahu, saya kini mendapati diri saya pergi untuk kelas tanpa dia! Hujan atau bersinar, saya menantikan sesi. Jurulatih sangat menggalakkan dan saya telah membuat banyak kawan baru.

Saya telah mula berlari selama beberapa tahun tanpa latihan yang betul atau teknik lari. Menyertai Pelan Menjalankan telah meningkatkan prestasi saya berjalan dengan lancar. Jeff dan Mark membetulkan borang saya yang sedang berjalan, sekarang saya hancur 1min / km. Terima kasih kepada Pelan Berlari!

Mark adalah seorang guru yang hebat. Saya sangat suka bahawa dia menyoroti cara yang lebih baik untuk memperbaiki bentuk larian untuk meningkatkan kecekapan. Bersenam di mana-mana kelas mereka sangat menyeronokkan dan saya suka rancangan berjalan ketika saya berlatih untuk perlumbaan tertentu kerana ia merupakan panduan yang baik dan juga ada ruang untuk fleksibiliti.

Menggunakan TRP selama 8 bulan terakhir telah membantu beberapa PB baru yang tidak pernah saya sangka akan berlaku. PB itu ketika saya berumur 8 tahun lebih muda 😅Pendekatan latihan yang sistematik adalah cemerlang, saya melakukan jarak tempuh yang lebih sedikit, mengurangkan kemungkinan kecederaan dan menjadi lebih kuat semasa berlari.

Saya sangat menikmati kumpulan. Senang apabila seseorang membimbing anda dengan cara terbaik untuk memperoleh keputusan yang lebih baik dan orang-orang di The Running Plan cukup hebat dalam melakukannya! Sertai mereka!

Saya telah bertambah baik ketika saya berlatih di bawah Jeff dan Mark. Mendaftar untuk meningkatkan masa anda dalam Running. Mereka memberikan panduan dan nasihat yang sangat baik dalam menjalankan

Tidak dapat menyatakan betapa saya suka pergi untuk sesi latihan oleh The Running Plan! Terdapat banyak kelas sepanjang minggu di pelbagai lokasi yang menjadikannya sangat mudah. Saya dapat memberitahu bahawa setiap sesi telah dipikirkan dan dibuat dengan baik.Jurulatih berpengalaman dan berpengalaman. Bonus, membuat beberapa kawan sepanjang hayat juga.Benar-benar mengesyorkan untuk semua di mana-mana tahap kecergasan. Sekiranya anda melihat satu orang yang menyengat, jangan bayar apa-apa kepadanya. Itu hanya saya melakukan apa yang saya lakukan dengan lebih baik. 😂

Mat salleh 2 ni mmg hebat ... gerenti x rugi kalo join class depa. 2 thumbs up, bagui, ohsem ... kipidap Jeff & Mark.Terjemahan: kelas berjalan terbaik di seluruh Asia Tenggara, kini saya boleh mendapatkan nasi kukus percuma saya untuk menulis ulasan ini. ?

Membuat perbezaan besar untuk larian saya! Sesi kumpulan sangat membantu dalam mendorong anda untuk menjalankan lebih keras dan lebih cepat, dengan syarikat yang baik untuk boot!

Jeff adalah pelatih yang sangat bersemangat! Saya akan mengesyorkan kepada sesiapa yang berminat untuk berlari lebih pantas untuk mengikuti kelas larian mereka!

Imbangan hebat - tumpuan, program konsisten yang pasti membantu meningkatkan ketahanan & teknik dan juga mempunyai masa dan lokasi yang fleksibel.

Tempat yang sesuai untuk belajar tentang teknik berlari, untuk meningkatkan dan berlari dengan lebih baik! Akan diteruskan dengan sesi

Saya memulakan latihan dengan Pelan Berjalan lebih setahun yang lalu dan menghadiri satu persatu serta sesi kumpulan dengan Jeff dan Mark dan mereka membuat perbezaan yang sangat besar dalam meningkatkan prestasi saya. Sesi ini sentiasa menyeronokkan dan memberikan campuran yang tepat antara yang mencabar dan menyeronokkan. Sama ada anda seorang pelari atau triathlete atau hanya cuba untuk mendapatkan pemulung anda tidak boleh meminta pasukan yang lebih baik bahawa pasukan TRP membantu anda mencapai matlamat anda!

Pelan hebat untuk memenuhi keperluan berjalan peribadi anda.